На сайте собираются файлы куки, они необходимы для правильной работы сайта
О йоге
О йоге
Занятия классической ха-тха йогой, включающие в метод включающий принцип работы с физическим телом от внешнего к внутреннему. Целостный путь познания своего физического и ментального здоровья. Пранаяма дыхание в течение всей практики, отстройка асан школы йоги, виньяса осознанных переходов из асан, где каждое движение следует из предыдущего и ведет к следующему.
Польза от тренировок
Занятия йогой — это не просто упражнения для тела, а целый мир, где физическая сила и душевная гармония идут рука об руку. Регулярные практики делают тело гибким и сильным, а душу — спокойной.
01
Ваше тело
Йога развивает гибкость мышц и подвижность суставов, снижая риск травм при любых физических нагрузках.
02
Нервная система
Йога помогает научиться управлять своим телом и дыханием, что напрямую влияет на эмоциональное состояние.
03
Подходит для всех
Йога подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки, что делает ее универсальной.